動きやすく、疲れにくい、バランスの良い姿勢＝「リラックス姿勢」とテーマに
　　日常を“快適に・自然に・美しく”生活するご提案をしていきます。

ここで言う「リラックス」は、単なる「脱力」ではありません。
人間のカラダが本来持っている素晴しい機能を充分に発揮させるための姿勢です。

人間の骨盤から背骨はＳ字カーブ(生理的弯曲)というカーブを描いて、
頭の重さを支えるのに適した形をしています。

そのもともと持っている形を効率的に使うために、力みのない、かといって
ダラッと脱力しない、ちょうど良い筋力バランスでカラダを支えることができれば、
日常生活をコリや痛みのない、スムースで快適なものにできます。

現代社会ではカラダのバランスが崩す要因がたくさんあります。
自分の意志を持って積極的に姿勢バランス・身体機能・生活環境を整えなければ、
肉体的・精神的なストレスは溜まる一方です。

健康のためのキーワードはいくつもあります。

｢リラックス姿勢｣という視点で、快適で，自然で，美しい、幸せな生活を
送るためのヒントをお伝えできればと思っています。

2007年3月 大森剛

・骨盤・Ｓ字カーブ（生理的弯曲）
・コリの原因
・カラダは本来、痛くない
・人間は動物

・重力
・連動性
・順応性，適応力
・運動，休養，栄養

・骨・腱・筋
・カラダをコントロール
・デスクワーク
・ …

ほぼ毎日、リラックス姿勢から健康に関することで感じること，伝えたいこと，思いついたことなどを書き綴っています。